减肥到底要不要吃晚餐

要不要减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要不要减肥主要看每个人的身体情况了。如果身体过于肥胖的话是需要减肥的，减肥并不是

想要减肥晚餐吃什么比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥的目的一定要制定科学的饮食结构，尤其要做好晚餐规划。避免暴饮暴食，坚

减肥晚餐到底该吃些什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐的时候最好还是吃一些清淡的有助于消化的食物，比如说粥类，营养汤，水果蔬菜

晚餐吃蒸山药能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃蒸山药能减肥。蒸山药是一种具有保健功能的食物，其中富含纤维素、维生素及营养

不吃晚餐能减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人为了想要瘦身，大多会放弃自己的晚餐，认为少吃一顿就能瘦下来，其实刚开始不吃

晚餐不吃真的能减肥吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

对于减肥不吃晚餐，短时间内也许是可以起到减肥的效果，但是只要你在晚餐时间吃一点食

减肥时晚餐能不能吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时晚餐可以适当吃些肉的，但是要控制量，如果吃的过高热量过高就不利于减肥，就不

到底要不要减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人到底要不要减肥，可以根据自己的体重指数去进行判断的。如果测量出来自己的体重已经

晚餐苹果加鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐如果吃苹果加鸡蛋的话，是可以帮助减肥的，只要摄入的能量不达到人体所需要的总能

减肥的话晚餐几点吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话，晚上最好是在5:00~6:00左右吃，6点之前是需要吃完晚餐。而且减肥