晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

减肥时应该怎样吃晚餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间的人群，如果是要吃晚餐的话，可以选择站着吃，由于平时都喜欢坐着吃晚餐，

晚餐吃蒸山药能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃蒸山药能减肥。蒸山药是一种具有保健功能的食物，其中富含纤维素、维生素及营养

减肥一天吃几餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话一日三餐都要吃。但是晚餐不要吃的过晚要少吃一点。因为不吃饭减肥不利于身体

减肥几点吃晚饭合适

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

在减肥期间7点左右吃晚餐比较的合适。这个时候进行吃晚餐，能够给食物提供更多的时

减肥到底要不要吃晚餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在减肥期间晚餐是一定要吃的，吃晚饭的话，能够健康的减肥，避免患者不吃晚餐而引

晚餐不吃真的能减肥吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

对于减肥不吃晚餐，短时间内也许是可以起到减肥的效果，但是只要你在晚餐时间吃一点食

晚餐吃紫薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫薯并不能够达到减肥的效果。因为晚餐如果是吃紫薯，紫薯里面含有大量的淀粉，

减肥时晚餐能不能吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时晚餐可以适当吃些肉的，但是要控制量，如果吃的过高热量过高就不利于减肥，就不

为了减肥不吃晚餐的后果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为了减肥如果患者不吃晚餐的话，可能会引起营养不良或者面黄肌瘦等，严重的患者会出现