睡不着焦虑应该怎么办？

睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

乏力睡不着怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

乏力睡不着，应该要明确原因对症治疗。导致乏力睡不着，最常见的原因是神经衰弱，通

焦虑不能睡觉怎么办

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

焦虑睡不着觉可以在专业医师指导下应用催眠镇静的抗焦虑药物缓解，并且日常生活中也要

焦虑怎么才能睡着

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

首先要先治疗焦虑，情绪稳定后自然就能睡着了，可以使用一些抗焦虑的药物再辅助一些治

睡不着觉应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果只是偶尔的睡不着觉，没必要在意他，但是如果一段时间老是睡不着觉的情况下就需要

孕妇睡不着头晕怎么办

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇睡不着头晕，最好及时调节一下心理状态。如果孕妇过于焦虑，对睡眠质量会造成很

睡不着午觉属于睡眠焦虑吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡不着午觉属于睡眠焦虑。因为过于兴奋或者过于焦虑，都有可能使午休的时候睡不着。

焦虑心里难受怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑心里难受怎么办？ 心里难受其实本身就是焦虑症的一种表现。如果说这种情况感觉

一有事就焦虑得睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

一有事就焦虑得睡不着可以到精神科或者神经内科检查，确诊以后，积极的治疗。当患者出

睡不着应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡不着觉说明存在失眠，建议可以在睡觉前放松自己，适当地按摩头部来放松神经，或