腹部呼吸的正确方法是什么

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通

腹式呼吸法怎么做呢？做腹式呼吸有什么好处呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做腹式呼吸可以增加肠道蠕动，对消化系统是有好处的，还可以辅助减肥，减掉腹部的赘肉

生孩子呼吸法怎么掌握

何静 副主任医师  池州市人民医院

分娩时掌握正确的呼吸方法非常重要，目前普遍采用拉梅兹分娩呼吸法。 生产时的呼吸方

逆腹式呼吸法

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

练功者可以选择站立姿势，也可以选择坐姿或者行走的姿势。用鼻子轻微吸气的同时。有意

呼吸减痛分娩法是怎样的

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

呼吸减痛分娩法，简单的说就是孕妇在即将生产的时候，把注意力都转移到呼吸上，也称作

顺产分娩呼吸法

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

顺产分娩呼吸法包含以下几种：1、浅呼吸。这种呼吸可以让产妇保持平静，让身体处于放

做减肥运动时怎么呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

做减肥运动时可以采用腹式呼吸或顺式呼吸法，这两样呼吸法可以起到不同的作用和功效。

缓解阵痛的呼吸法

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

缓解阵痛的呼吸法一般可以采取上腹式呼吸，能够使孕妇得到放松，并且减轻腹部的压力，

梅核气会引起呼吸不畅吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

会。梅核气属于一种支气管疾病，患者在病发时会引起呼吸不畅，以及咽喉感到不适，女性

梅核气会呼吸困难吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

梅核气会呼吸困难。梅核气通常是由于患者胃食管出现反流或食管的运动功能出现问题造成