坐月子可以吃莲藕吗

女,24岁 2019-05-01

病情描述:最近生完孩子到现在已经有一个星期左右了,我老公买了一些莲藕,我想问一下坐月子可以吃莲藕吗?

坐月子是可以吃莲藕的,莲藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰,治肺炎,脾虚下泻、妇女血崩等诸症,是一个比较好的食物,还可以帮助下奶,但是要尽量做熟了吃。坐月子的时候饮食要均衡一点,要多吃含有蛋白质以及热量丰富的,可以吃瘦肉、鸡蛋、阿胶等,这些都是可以滋补,并且可以帮助哺乳的食物。平时要适当运动,多注意保暖,不要着凉,多吃些蔬菜水果,多吃易消化食物,不要吃油炸食物,禁食辛辣刺激食物,禁烟酒,要多注意个人卫生。

2019-05-01

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