雌激素低吃什么食物

女,35岁 2019-02-27

病情描述:最近一段时间感觉身体很不好,去医院检查,医生说我雌激素过少,我想问一下雌激素低吃什么?

雌激素是女性身体中比较重要的一种激素,雌激素低可能会出现月经不调,甚至能够导致闭经、不孕。更年期的将近,体内的雌激素会越来越少,可以吃一些黄豆制品,这些食物可以改善女性体内雌激素的分泌。还要补充维生素D,维生素D和雌激素有着很大的关系,女性补充适量的维生素D可以降低患乳腺癌的几率。还有新鲜的水果、蔬菜,如紫菜、海带、鱼、虾等都含有丰富的雌激素,当归煮水喝也可以起到改善雌激素流失的症状。平时还要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,放松压力,不能熬夜。

2019-02-27

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吃什么食物可以补充雌激素

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雌激素低可以通过食物来补充,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类。也可以多食大豆、扁豆

含雌激素低的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果雌激素较低,可以通过激素用药补充。在日常饮食中,可以多吃一些豆类,豆制品这些

雌性激素低吃什么好

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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女人雌性激素低吃什么食物?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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雌激素低可以吃些富含雌激素的食物如黄豆等。雌激素对人体的发育特别是女性的第二性

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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雌激素低吃什么好

张萍 主任医师  山东大学第二医院

雌激素低一般可以吃一些豆浆和腐竹以及豆腐等食品,这些食物里面含有丰富的植物雌激素

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