萝卜和红薯能一起吃吗

女,21岁 2019-07-09

病情描述:我听说吃红薯减肥,昨天买了萝卜和红薯,想把萝卜和红薯放粥里一起煮着吃,我想问一下萝卜和红薯能一起吃吗?

根据你的描述,红薯和胡萝卜是可以一起吃的。红薯和萝卜可以给我们补充不同的营养,可以增强免疫力、消除胀气等,红薯主要含有膳食纤维有润肠利便功效,胡萝卜提供类胡萝卜素是Va的前体物质,不相干扰。但减肥的话最好不要吃太多红薯,红薯缺少蛋白质和脂肪,胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜和水果同食,建议不要节食减肥,对身体危害很大。可以少食多餐,多吃些清淡不油腻热量低的食物,饭后多运动,不要多坐,可以多喝些酸奶,酸奶所含脂肪较少,且有助于消化。

2019-07-09

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胡萝卜和白萝卜能一起吃吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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胡萝卜和红薯能一起吃吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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