白萝卜可以和红薯一起吃吗？

女，26岁 2019-07-14

病情描述：今天晚饭吃的辣椒炒白萝卜，然后又喝了红薯大米粥。请问白萝卜可以和红薯一起吃吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

从食物的成分上来看，白萝卜富含膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分；红薯中主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、钙、铁、镁、叶黄素等营养成分，这两种食物中的成分都比较常规，是可以在一起食用的。白萝卜和红薯都是营养价值很高的成分，多吃点很好。红薯中含有丰富的淀粉，而白萝卜中含有的芥子油可以帮助食物的消化，而且白萝卜还有一定的破气作用，可以有效的消除胀气感。建议平时养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜。

2019-07-14

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萝卜和胡萝卜可以一起吃吗

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

萝卜，作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化。注

胡萝卜和白萝卜能一起吃吗？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

胡萝卜和白萝卜不可以一起吃，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，白萝卜中维生素C的含量非

胡萝卜和红薯能一起吃吗？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，所以红薯和胡萝卜是可以一起吃，胡萝卜含有

红薯和胡萝卜可以一起吃吗