月子洗头注意事项什么

2025-06-18

产后洗头需科学进行，避免受凉或感染。传统观念认为月子期不能洗头，但现代医学证实，保持清洁更利于恢复，关键在于方法得当。

洗头时需确保环境温暖，水温适中37-40℃，避免冷风直吹。选择温和无刺激的洗发水，快速洗净后立即擦干，用热风吹透头皮至发根，避免残留水分导致寒气入侵。顺产产妇若无伤口，3-5天后可洗头；剖宫产建议伤口愈合后再洗约7-10天，或咨询医生。洗头频率不宜过高，每周1-2次即可，过度清洁可能破坏头皮屏障。

洗头前确认自身无头晕乏力等虚弱症状；避免弯腰洗头，可让家人协助或采用躺姿；洗后及时穿戴帽子或毛巾包裹头部，防止着凉；若出现头痛、恶露异常等情况需暂停并就医。合理清洁能提升舒适度，但需兼顾身体恢复状态。

2025-06-18

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