减肥期间可以吃牛奶麦片吗

减肥期间晚上吃牛奶麦片好还是吃蔬菜比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上吃蔬菜好，特别是绿色蔬菜。牛奶麦片能量过高，应该在早上的时候食用，也

减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上吃蔬菜好，特别是绿色蔬菜。牛奶麦片含有的能量比蔬菜多，可以把牛奶麦片

纯牛奶泡麦片能减肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

纯牛奶泡麦片可以起到减肥的作用，但是吃了这类食物之后，就不要再吃主食了，以免热量

减肥晚上可以吃酸奶麦片吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间，晚上要是选择吃酸奶麦片那是有一定的减肥效果的，由于晚上人体吸收和运作的

早上喝牛奶麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上喝牛奶麦片可以起到减肥的作用，牛奶或者是麦片中含有的脂肪或者是热量比较低，而

中午吃麦片加牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃麦片加牛奶是可以减肥的，麦片里面含有膳食纤维比较的多，牛奶里面的营养成分也

牛奶燕麦片能减肥瘦身吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

为达到瘦身和减肥的目的，我们要合理安排饮食，使用更科学的方法来锻炼，同时不影响身

纯牛奶泡麦片能减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶泡麦片可以起到减肥的作用，但是吃了这类食物之后，就不要再吃主食了，以免热量

牛奶煮燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶煮燕麦片一般是可以减肥的，燕麦属于粗粮类食物，而牛奶中含有的蛋白质以及多种微

喝西麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝西麦片是可以帮助减肥的，因为西麦片属于一种粗粮类食品，里面的膳食纤维和纤维素含