减肥期间可以吃牛奶麦片吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

牛奶麦片具有一定的减肥效果，减肥的人还是比较适合喝拿牛奶麦片，因为牛奶含有丰富的

减肥吃原味麦片还是水果麦片比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间麦片是一种既可以填肚子，也可以减肥的好食物，但是最好还是吃原味麦片，因为

减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上吃蔬菜好，特别是绿色蔬菜。牛奶麦片含有的能量比蔬菜多，可以把牛奶麦片

减肥的时候麦片早上吃好还是晚上吃好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥的时候麦片还是早上吃比较好。麦片是对人体来说营养物质比较丰富的食物，而且在

减肥吃牛肉还是肌肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相

减肥晚上可以吃酸奶麦片吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间，晚上要是选择吃酸奶麦片那是有一定的减肥效果的，由于晚上人体吸收和运作的

晚上吃酸奶果粒麦片减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃酸奶果粒麦片儿，能够帮助减肥。因为晚上吃酸奶果粒麦片儿，可以减少其他主食及

减肥吃哪种蔬菜比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些黄瓜或者是苦瓜等蔬菜比较好，也可以吃西红柿或者是冬瓜，或

减肥什么麦片比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃一些天然原味的燕麦片比较好，在减肥的时候不要吃一些高热量、高脂肪的食物

晚上用酸奶加麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶加麦片对减肥有一定的帮助。但是晚上不建议吃，晚上人体新陈代谢能力差，热量不容