饭后吃樱桃帮助消化吗

女,46岁 2021-07-06

病情描述:我朋友建议我饭后吃樱桃,以缓解我消化不良的情况,我想问一下饭后吃樱桃有助于消化吗?

饭后吃樱桃是可以帮助消化的。

樱桃中含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素物质,可以有效地促进胃酸分泌,促进食物的消化和吸收,但是要注意不能大量食用樱桃,否则很容易出现上火的症状。

在日常的生活中,要多吃一些清淡、易消化的食物为主,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,注意腹部的保暖,避免着凉,适当地进行体育锻炼,促进食物的消化和吸收。

2021-07-06

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