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诺如病毒生活预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻和腹痛等症状。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的个人卫生和环境卫生至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的关键措施。在处理食物、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间，尽量避免去人群密集的地方。食物的安全处理同样重要，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，可以有效降低病毒传播的风险。

在预防诺如病毒的过程中，还需注意一些细节。尽量避免与感染者共用餐具、毛巾等个人物品，保持良好的通风，减少病毒在空气中的传播。若出现腹泻或呕吐等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免将病毒传播给他人。保持充足的水分摄入，以防脱水。通过以上措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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