小孩缺钙吃什么食物补钙?

女,5岁 2019-04-20

病情描述:我姐姐家的孩子最近身体不适,去医院检查后发现孩子有点缺钙,请问小孩缺钙吃什么食物补钙?

症状轻微的儿童在平时可以吃更多富含钙的食物,如虾、鱼和海带。有严重症状的儿童可以吃钙片来补充。饮食中应注意均衡营养。在补充钙的同时,给他一定剂量的维生素D,因为维生素D是促进钙吸收的,所以要给他吃维生素D和补钙。另外一个非常重要的就是一定要让他多去晒太阳,因为多晒太阳可以多接受紫外线的照射,可以促进钙的吸收。在饮食方面可以适当的给宝宝多吃一些肉类,蛋类,奶制品,海鲜等含钙丰富的食物。也可给予大剂量的维生素D口服,每日2000单位。

2019-04-20

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