减肥掉秤慢的怎么办

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥掉秤慢的怎么办

减肥掉秤慢说明运动量不够,建议减肥的人增加运动时间,比如可以从原先的30分钟增长至一小时,还要进行各方面的运动,只靠一种运动容易导致肌肉产生疲劳感,这样会降低减肥者的毅力。减肥的时候只要体重出现变化就说明减肥是成功的,要保持好心态继续减肥。减肥需要循序渐进地来,体重减轻速度比较慢属于正常现象,而且这样不容易反弹。

2020-06-02

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减肥为啥不掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样减肥掉秤比较快,建议患者在减肥过程中一定要根据自身的情况来选择合适自己的减肥

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