头疼得睡不着觉怎么办

女,24岁 2019-01-28

病情描述:头都已经疼了好几天了,昨天晚上一晚上都没有怎么睡,脑袋疼的就想用手掐着,头疼得睡不着觉怎么办?

如果疼痛感比较严重的话,最好到医院做个具体的检查看看,引起头疼的原因很多,睡眠不足,紧张,压力过大,血压异常,贫血,神经性头疼,癫痫等诸多因素有关。消除紧张情绪有利于缓解躺在床上头痛睡不着,多于白天工作紧张、压力大或者家里近期有烦心事有很大关系,躺在床上会像放电影一样的情景重现。但是,一定要告诉自己,事情不会因为你的焦虑而停止发生,明天一定会更好,多做几次深吸气,进入冥想状态,慢慢的头痛会的得到缓解,你也会进入梦乡。建议到医院内科就诊,根据检查结果进行鉴别诊断,明确病因,进行分诊,给于对症治疗。

2019-01-28

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