减肥花生可以吃吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下花生被人们称作是长生果，含有很多对人体非常有益的微量元素，多吃花生有助

只吃花生减肥可行吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果患者只吃花生来进行减肥的话是不科学的。由于光吃花生而不吃其他食物，会引起偏食

醋花生能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖的根本原因就是能量摄入的过多，消耗的少。减肥需要控制饮食，加强运动，尤其是有

吃鱼皮花生光吃皮会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鱼皮花生光吃外皮也会出现体重上涨的现象，因为鱼皮花生的外皮主要包括面粉和红糖，

饭前吃花生米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前吃生花生是不能减肥的，减肥不是单靠吃哪一种食物，而是一个完整的方案。生花生营

每天光吃花生可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃花生不可以减肥。花生属于一种坚果类的食物，花生里面含有大量的油脂，如果吃

花生芽能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花生芽是能减肥的，花生芽里面含有的营养比较的多，比如蛋白质、粗脂肪含量都是比较丰

光吃黑米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃黑米不能减肥。黑米是米类的一种，其中富含的维生素较高，还含有纤维素以及其它微

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃黄瓜鸡蛋不能减肥。鸡蛋中富含丰富的蛋白质、氨基酸以及其它微量元素，是一种营养