杨梅有利于抗氧化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杨梅一般有利于抗氧化，因为杨梅中含有比较丰富的维生素，能够起到抗氧化的作用，并且

果酱有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果酱通常不利于抗氧化。果酱中含有丰富的锌元素以及钾等营养成分，能够起到消除疲劳以

黄桃有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄桃一般有利于抗氧化，因为黄桃里面含有大量的维生素c，而维生素c可以起到抗氧化的

芒果有利于抗氧化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

芒果有利于抗氧化。芒果中含有丰富的类胡萝卜素，具有良好的抗氧化功能，能够有效地清

火龙果有利于抗氧化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

火龙果是有利于抗氧化的。火龙果里面含有较丰富的花青素，而花青素是具有较好的抗氧化

椰子能帮助祛氧化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

椰子能帮助祛氧化的，因为椰子中含有丰富的维生素C，不仅有抗氧化的作用，还能防治坏

橙子有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橙子一般有利于抗氧化，因为橙子里面含有大量的维生素C，而维生素C可以起到抗氧化的

圣女果有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

圣女果有利于抗氧化，因为圣女果富含丰富的抗氧化剂。而且圣女果富含番茄红素。因为番

樱桃有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

樱桃是有利于抗氧化的。樱桃是一种温性食物，其中含有一定的花青素成分，具有一定的抗

石榴为什么能有利于抗氧化

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

因为石榴中富含花青素、石榴多酚、鞣花酸等多种抗氧化物质，这些成分都是最有效的抗氧