低血压平时吃点什么好

男,54岁 2019-03-03

病情描述:到医院去体检,医生说血压有些低,想咨询一下低血压平时吃点什么好?

对于低血压,首先,我们应该注意充分休息,一般睡眠不足,会使血压降低。另外,睡觉时枕头不要太低。热水浴还可以加强血液循环,改善低血压症状。多吃姜、桂圆、枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等营养食品,有助于改善低血压现象。要少吃降压食品,不要经常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食品。适当吃盐会增加身体的含盐量,增加血压,改善低血压症状。然而,体位性低血压者应避免长期站立或体位运动;因某些疾病引起的低血压者应在运动前进行健康检查。

2019-03-03

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