糙米饭营养好为什么还能减肥呢

减肥还能吃大米饭吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

糙米和黑米哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糙米和黑米都利于减肥，糙米能够调节不饱和脂肪酸，加快肠道的蠕动，可以防止便秘的现

乌米饭能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乌米饭不能减肥。减肥如果只是通过吃饭来进行改变是不能够达到很好的效果。而且如果是

可以减肥的米饭是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以减肥的米饭最为常见的是糙米。糙米是大米在加工的时候没有将外壳的皮磨掉，虽然糙

吃白米饭能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃白米饭能减肥，但关键在于控制摄入量和搭配其他食物。白米饭作为主食，提供了碳水化

减肥吃米饭好吗?米饭有什么营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃米饭不好，米饭属于碳水化合物，营养成分并不高，而且含糖量过高，减肥期间吃米

减肥吃红米好还是糙米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥人群吃糙米是比较好的，因为糙米里面含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和微量元素

米饭加醋吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米饭加醋吃不能减肥。因为米饭加醋后，由于食物中醋酸增多，进食后可能会导致胃酸增多

减肥什么可以代替米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以使用糙米、燕麦等代替米饭作为主食吃。对于经常喜欢吃米饭的人来说，可以在

糙米减脂可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃糙米对于减肥是有辅助作用的。糙米是一种粗加工的拟制品，主要是将稻子的外壳