喝咖啡的好处与坏处有哪些

女,28岁 2020-04-09

病情描述:我和我的朋友在一家公司工作,她每天喝一杯咖啡。她说喝咖啡可以使自己恢复精神,但我觉得喝太多咖啡不好。喝咖啡有哪些优点和缺点?

喝咖啡的优点:咖啡里面含有咖啡因,是一种兴奋剂,可以帮助人们增加兴奋性,缓解疲劳,同时可以改善大脑的功能,喝咖啡还可以帮助燃烧身体的脂肪组织,提高机体的新陈代谢率,咖啡里面还含有丰富的营养物质,比如核黄素,泛酸,烟酸,镁,钾,锰等。当然喝咖啡多了也有不良作用,有可能会减少钙的吸收,导致骨质疏松,还有可能会影响到血压和心脏,能够刺激胃酸分泌增多,胃肠不好的患者尽量不要喝。

2020-04-09

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