有高血压该如何锻炼

女,72岁 2019-04-06

病情描述:我奶奶现在总是感觉身体不舒服,有时候就不运动,现在检查说血压有点高,比较担心,请问有高血压该如何锻炼?

如果高血压坚持体育锻炼,会在一定程度上降低血压,但具体的锻炼方法应根据患者的年龄和身体素质来确定。如果老年人能打太极拳、锻炼身体和走路,他们应该适当地做一些轻微的体育锻炼,避免大量的锻炼,因为这个年龄的心肺功能不能忍受大量的锻炼。平时,还应该注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,戒烟和限制饮酒。心理治疗通常用于消除与疾病发作相关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规则,在空闲时听一些欢快的音乐。

2019-04-06

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