儿童诺如病毒食谱

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

儿童诺如病毒食谱应以清淡、易消化为主，避免刺激性和油腻食物。推荐的食谱包括米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、清汤面等。这些食物能够帮助儿童补充水分和营养，同时减轻肠胃负担，促进恢复。

在准备食谱时，家长应注意食材的新鲜和卫生，尽量选择易于消化的食物。米粥可以用大米和清水煮成，适量添加一些盐以增加口感；蒸蛋则可以用鸡蛋和少量水混合后蒸熟，确保其嫩滑。水果方面，香蕉和苹果泥都是不错的选择，能够提供必要的维生素和矿物质，同时帮助肠道恢复正常功能。清汤面可以用鸡肉或蔬菜熬制清汤，加入少量面条，既营养又容易消化。

在喂养过程中，家长应密切关注儿童的饮食反应，避免一次性进食过多，以免加重肠胃负担。同时，要确保儿童多喝水，保持身体的水分平衡。若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整。儿童诺如病毒期间的饮食应以温和、易消化为主，帮助他们尽快恢复健康。

2024-12-20

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