孕妇冬天能不能吃草莓

女,23岁 2019-02-09

病情描述:姐姐怀孕以后饮食不是特别的好,经常会有恶心的感觉,不喜欢吃饭,但是特别喜欢吃水果,孕妇冬天能不能吃草莓?

孕妇在冬天可以吃草莓。草莓的营养成分很容易被人体消化和吸收。多吃草莓而不着凉或不烧灼对所有年龄段的人来说都是健康的食物。本草纲目记载,草莓能润肺健脾,补血益气。它们是老年人、儿童和有缺陷的人的良好营养。草莓富含铁、果糖和葡萄糖莓中的糖、柠檬酸苹果酸等营养成分,在治疗肺热咳嗽、咽喉痛疖子等易发生在春季的疾病中起到辅助作用。妊娠后胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素,能抑制胃酸分泌,引起消化酶下降,导致孕妇食欲不振,消化功能丧失。吃酸的食物无疑是治疗这种反应的良方。同时胎儿发育,特别是骨骼发育,需要大量矿物质,但钙盐沉积形成骨骼。草莓含有的维生素能够提高人体各器官功能,维持人体免疫系统的正常,增强抵抗力。

2019-02-09

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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