身体酸碱性应该怎么调理

女,34岁 2019-03-30

病情描述:想调理下身体呈碱性,应该怎么调理?可以服用体碱吗?效果怎么样?身体酸碱性应该怎么调理?

人体的正常酸碱度在7.35到7.45之间。这是一个中性和碱性的环境。它调节身体的酸碱度。就食物而言,多吃水果和蔬菜,如苹果、葡萄、菠菜等都是强碱性食物。多吃谷物,少吃辛辣的食物。平时,注意规律的工作和休息,多锻炼,保持良好的生活习惯。要调整酸碱度,要每天吃碱性食物,如馒头,土豆。阴道炎要创造碱性食物,每天可以碳酸氢钠清洗阴道多吃蔬菜,少吃肉,多喝白开水。多吃五谷杂粮和益生碱,戒烟戒酒。这是最方便最快捷的办法。

2019-03-30

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