老年人便秘应吃什么菜

女,65岁 2021-05-17

病情描述:因为我奶奶经常患有便秘,又不能完全依赖吃药,所以想在平时让奶奶多吃些有助于缓解便秘的菜,老年人便秘应吃什么菜?

老年人便秘在平时可多吃些含纤维素较高的青菜,比如芹菜或者是西兰花。

引发老年人便秘,通常是由于肠道蠕动速度变慢以及不爱运动所引起。芹菜以及西兰花含有的纤维素对人体可以起到润肠通便的作用,从而可以有效的缓解老年人便秘症状。

在平时也可经常的喝些蜂蜜水,或者是吃有助于润肠通便的红薯或香蕉,来缓解便秘。

2021-05-17

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