睡前做什么动作可以瘦腹？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法有很多，但在选择减肥

女人练瑜伽能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

"女人练瑜伽是可以减肥的。瑜伽减肥瘦身的作用，主要是在静态的锻炼中实现的，练习瑜

瘦肚子的瑜伽方法有哪些？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

一般有大肚子的情况多是由于经常的久坐和不运动以及多吃等情况造成的。目前最好的减肥

适合学生减肥瘦身方法有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

学生一般一天大多数时间都在学校学习度过，很少有属于自己的时间，如果想减肥瘦的话可

运动减肥瘦身的方法有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥的方法有很多。比如转呼啦圈减肥瘦身法：转呼啦圈在小腹上不停的运动，会加速

瑜伽减肥瘦身的方法有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爱美的女性都希望自己有纤细的腰身，好身材可以给自己增添很多色彩，生活中也有很多瘦

瑜伽减肥瘦身方法有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽减肥的瘦身方法有几种。一：坐在垫子上，双腿并拢，臀部放在脚跟上，膝盖放在地板

最快减肥运动瘦身方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言，这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的

瑜伽减肥有效吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽减肥，也是目前比较时髦的词汇。瑜伽，一般来讲静态动作更多一些，通过对肌肉的拉

睡前瑜伽瘦身减肥方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

平时在睡觉之前，可以做一些瑜伽运动与帮助瘦身减肥。可以做半蝴蝶式，半蝴蝶式可以拉