排卵期间可以吃菠菜吗
女,30岁 2019-01-02
病情描述:最近经常有便秘的现象因为担心吃菠菜会影响正常排卵所以一直都没敢尝试,请问排卵期间可以吃菠菜吗?
菠菜可以在排卵或怀孕期间食用,菠菜营养丰富,含铁量高,所以便秘时吃一些菠菜,也可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。还要注意增强个人体质,避免着凉,调整好情绪的。加强体育锻炼,平时多做些户外运动,增强机体抵抗力,保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力,维持乐观的心态,有益于病情的康复。密切关注病情,是否有好转,或者其他症状,一旦感觉不适,建议立即去医院检查确诊,根据病因对症下药,避免延误病情
2019-01-02
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