想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为

减肥期间便秘怎么办

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥期间便秘怎么办 在减肥期间出现便秘的时候需要多喝水以及多吃蔬菜和水果，需要

减肥想吃甜的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是不可以吃甜的，因为甜食热量比较高，吃了会导致发胖，所以要控制好不要吃甜

减肥但是又想吃咸辣的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是不建议吃咸辣的食物的。如果吃得过咸容易导致脂肪在体内的堆积，不利于

19岁就吃了很多减肥产品以后怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在19岁的年纪吃了比较多的减肥药物，可能会对身体产生副作用的。比如对胃肠道会有影

孩子误食减肥糖果怎么办

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子误食减肥糖果怎么办、这需要根据孩子误食的量计来决定，如果吃的少可以给孩子多喝

减肥想吃饺子怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时想吃饺子，可以少量的吃一些素馅饺子。减肥时应尽量以低热量食物为主，而减少高

吃辣的减肥吗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃辣的对减肥有辅助作用，是经常吃辣的，却不利于消化系统健康。辣的食物能够促进人体

减肥想吃辣的怎么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先减肥也是可以吃辣的，并不是说一点辣椒都不能吃，反而适当的吃辣椒有促进机体循环

减肥想吃咸的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想吃咸的一般是可以少量吃些的，盐也是身体中需要的必要元素，日常若吃的过咸或者