减肥想吃辣的怎么代替

减肥想吃辣的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想吃辣的可以少让你吃一点，因为在吃辣的时候也可以加快人体脂肪的分解，是不能够

减肥不想吃鸡胸肉可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间不想吃鸡胸肉，建议你可以通过用其他脂肪含量比较低的肉类来进行代替。可

减肥不想喝水,有什么可以代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不想喝水可以喝一些绿茶来代替，在减肥的时候适当的喝一些绿茶，可以促进胃肠道的

减肥但是又想吃咸辣的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是不建议吃咸辣的食物的。如果吃得过咸容易导致脂肪在体内的堆积，不利于

减肥不吃晚餐可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量

减肥用什么代替盐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以用酱油代替食用盐。减肥期间不建议吃太多的盐，因为吃盐会增加体重，所以如果

减肥想吃糖可以吃代糖嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时想吃糖是可以吃代糖的。糖分在进入体内之后很容易被人体吸收，同时还能够刺激胰

减肥饭可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的主食可以用谷类、薯类等食物代替，也可以用杂粮面、杂粮饭来代替。这类食物

减肥想吃肉用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想吃肉的话，可以选择鸡肉进行代替，鸡肉是一种热量比较低的食物，而且脂肪也并不

减肥的时候控制不住想吃东西怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候想吃东西可以吃一些水果来代替主食，这样既能充饥，又可以很好的帮助减肥。