减肥一周一次放纵餐会胖么

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥一周一次放纵餐会胖么

减肥一周一次放纵餐的情况下出现肥胖的可能性不是很大。可以选择想吃的任何食物,但是在食物的选择上一定要记得控制好总的热量,避免过量服用,可能会导致之前的减肥效果功亏一篑。同时在食物的摄入上要保证细嚼慢咽,先喝汤再吃饭,尽可能的达到饱腹感,就算摄入了高热量的食物,也不会产生很多消耗起来比较难的热量,还有助于刺激身体形成新的代谢,有利于再次燃脂。

2020-05-27

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