夜晚腿抽筋应该怎么办

男,36岁 2019-03-03

病情描述:最近一段时间压力很大,白天都没有什么感觉,就是晚上睡觉有时候半夜腿抽筋,这是怎么回事?夜晚腿抽筋应该怎么办?

夜晚腿抽筋很多情况下都是由于身体缺钙造成的,所以只要有条件平时一定要多补钙。这种情况也有可能是受寒或者是缺钙导致的症状,和睡姿也有关系,血液循环不好、电解质不平衡、天气太冷,都有可能导致突然抽筋。首先要注意保暖,其次可以通过补钙的方式改善症状,平时要注意多晒晒太阳。补充水分、电解质,吃点食物补充能量、休息一会再继续运动是关键,这种情况下,摄入运动饮料也可以同时补充水分跟电解质。或反复发作,请及时就医

2019-03-03

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