怀孕期间喝什么牛奶好

女,23岁 2019-04-12

病情描述:这段时间怀孕了,然后听朋友说怀孕时要多喝牛奶才能补充营养,所以我多想问一下怀孕期间喝什么牛奶好?

孕妇如果喝液态奶,要是喝奶粉最好是有那种孕妇奶粉怀孕期间对钙的需求增加,也可以喝纯牛奶补充,每天晚上睡觉前服用,这有助于钙剂的吸收和睡眠功能,同时,有必要提醒孕妇不要空腹喝牛奶,在每天早上早餐后一小时可以喝牛奶,这可以帮助人体慢慢吸收牛奶的营养,同时在饮食上应该注意,少吃一些辛辣油腻刺激的食物,多吃一些清淡且富有营养的食物,吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素高的食物,在作息上,多注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜即可。

2019-04-12

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