高纤麦片可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高纤麦片可以减肥。高纤麦片中含有膳食纤维，有助于将脂肪的过量摄入进行消除，而且在

黑麦粉可以减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦粉在减肥的时候是可以吃的。黑麦粉是小麦的一种，但是相比于小麦的营养价值更高一

黑麦荞麦面条减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑麦荞麦面是可以减肥瘦身的，因为黑麦荞麦面本身的热量很低，同时人体摄入后还会有

黑麦片和燕麦片哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦片和燕麦片相比较的话，燕麦片的减肥效果会好一些。因为燕麦片能够吸收大量水分，

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

早餐吃麦片能减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。在坚持燕麦片减肥法的时候，一定

纤麦饼干减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是可以适当地吃一些纤麦饼干的，因为属于一种低卡路里的零食，

黑麦馒头能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦馒头能减肥。黑麦馒头的卡路里要比其他主食热量低。黑麦馒头是用小麦做的，不是普

黑麦能量高吗,适合减肥吃不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦的能量并不高，由于膳食纤维含量丰富，因此适合减肥时吃。黑麦是小麦之中的一种，

高纤黑燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高纤黑燕麦片能减肥，高纤黑燕麦片可以增加胃肠道的饱腹感，还可以促进人体的新陈代谢