减肥是吃的越少越好吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥是吃的越少越好吗

减肥的患者是吃得越少越好,这就会引起身体的热量不够,导致身体来燃烧脂肪减少患者的体重,从而达到减肥的效果。另外建议患者不要经常性的吃过少的食物,这样会导致身体各方面的营养不良,可以多吃一些清淡或者新鲜的水果和蔬菜补充营养。尽量的要多参加一些体育运动,注意休息,不要过度疲劳,不要熬夜,保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

2020-05-28

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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