孕妇饭后能吃南瓜子吗

女,30岁 2021-06-10

病情描述:现在我怀孕5个多月了吃什么都没有胃口,这两天饭后我特别喜欢吃南瓜子,孕妇饭后能吃南瓜子吗?

孕妇饭后能吃南瓜子,但不要吃得太多。

南瓜子的味道很好,南瓜子中含丰富的铁、锌、镁含有丰富的脂肪酸等营养物质,孕妇吃了以后可以补充体内多种营养元素,还有消化功能,增强记忆力,但不要吃得太多,吃多了会容易引起上火,以免便秘。

在怀孕期间要多喝温开水,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2021-06-10

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