晚上空腹喝牛奶好吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

建议睡前晚上喝牛奶，能有效改善睡眠，提高睡眠质量。但你的情况是你空腹喝牛奶。空腹

晚上喝牛奶会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶不是高热量食品。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、钙等重要微量元素，晚上喝牛奶一

晚上不吃饭吃水果能瘦吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上不吃饭吃水果一般可以瘦，因为水果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，

晚上喝牛奶好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上喝牛奶有很好的保健效果，牛奶有安神的效果，晚上喝牛奶有助眠的作用。牛奶还含有

晚上睡觉前喝牛奶好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上喝一杯牛奶对睡眠有十分好的作用，换一方面来说，晚上喝牛奶不但不会增加胃肠道的

宝宝晚上喝牛奶会积食吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝晚上喝牛奶有可能会积食，因为牛奶中含有比较丰富的蛋白质以及钙物质，不利于消化

晚上喝牛奶会便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上喝牛奶有可能会引起便秘，牛奶中的蛋白质含量相对是比较多的，如果蛋白质不能被人

晚上吃水果会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不会发胖，但要适度，睡前吃任何东西，都会增重。水果也是一样的，因为水果

中医不建议喝牛奶吃水果

张子义 主任医师  中日友好医院

中医不建议喝牛奶吃水果是因为在喝中药时，中药里的成分比较多，比较复杂，而牛奶是里

喝牛奶会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝牛奶是会瘦的，因为牛奶中含有大量的钙元素，钙元素可以分解和促进脂肪的作用，还可