每天晚上不吃饭不见瘦怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天晚上不吃饭不瘦的情况，建议最好是能够通过锻炼的方式，或者是同时控制饮食来

晚上不吃饭走路半小时能瘦么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上不吃饭走路半小时应该是有减肥的作用，但是具体是否可以使自己变瘦是不一定的，因

每天只吃水果能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃水果能瘦的，但是反弹的也快，而且长期这样下去对身体也会造成伤害，不能保证

晚上喝牛奶吃水果会瘦吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上喝牛奶吃水果会瘦的，因为晚饭吃水果加纯牛奶的热量是非常低的，对于减肥是非常有

晚上不吃饭会瘦吗

许乐 主任医师  北京医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

晚上不吃饭一个月能瘦多少？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你好，节食并不科学，但也需要注意，尽量选择绿色减肥，可以适当控制饮食的总热量，同

中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中午不吃饭而晚上吃饭是达不到减肥效果的，一般认为晚上不吃饭或者少吃饭可以达到减肥

晚上不吃饭吃水果是否能减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不一定能减肥，而且晚上不吃饭只吃水果对胃肠功能也有一定的影响。减肥要在

晚上不吃饭会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

晚饭后可以吃水果吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后通常是可以吃水果的，但是不要吃得过多。如果晚饭吃了较多的油腻食物，在饭后