都有哪些是碱性食物？

男，19岁 2019-06-01

病情描述：教练说要多吃一些碱性的食物，说我我想知道一下那些是碱性食物？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

碱性食物是指经过人体消化后，分解成碱性物质的一类食物，碱性食物有很多很多，在医学上通常是指食物经燃烧后，所得化学成分主要以钾、钠、钙、镁等元素为主，其溶于水后呈碱性溶液的食物，统称为碱性食物。按碱程度来区分，日常生活中，常见碱性食物可以根据强弱，分为强碱性食物，中碱性食物和弱碱性食物，强碱性食物有柿子、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、茶叶等；中碱食物有柠檬、大豆、香蕉、橘子、草莓等；弱碱食物有甘蓝、洋葱、豆腐、苹果、樱桃、南瓜、梨、卷心菜等。

2019-06-01

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酸性和碱性的食物都有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中大部分的蔬菜水果都属于碱性的食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及

碱性食物都是有哪些?

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇可以吃碱性食物,碱性食物利于宝宝，人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碱性的食物可以吃一些馒头花卷苏打饼干粥这样的食物。食物分为碱性食物和酸性食物，在

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