不运动吃黄瓜一个月可以瘦多少

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:不运动吃黄瓜一个月可以瘦多少

不运动吃黄瓜一个月大概可以瘦8到10斤左右。但是这样吃虽然可以瘦身,但是容易造成患者出现营养不良的现象,所以建议在减肥期间要做到合理膳食,做到营养搭配丰富。减肥期间也可以吃些水果蔬菜或者是动物红肉,比如鸡肉或者是鸭肉和豆制品和牛奶制品等,但是不要吃动物皮,因为动物皮里的脂肪含量非常高,是不利于减肥的。

2020-05-24

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