强直性脊柱炎应该怎么锻炼

男,31岁 2019-05-04

病情描述:前几年我检查出来患有强直性脊柱炎,背一直直不起来,看上去就像是一个驼背一样,所以我想知道强直性脊柱炎可否锻炼?

锻炼于强直性脊柱炎患者说必不可少,适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑,游泳,打太极拳等,游泳时人体在水中处于平卧位,浮力抵消了重力的作用,所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼,注意应尽可能地用多种的方式有,最好避免高强度的剧烈运动如摔跤,打网球,篮球和乒乓球等,注意立、坐、卧正确姿势;睡硬板床、低枕,但要避免过度负重和剧烈运动。强直性脊柱炎患者,姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复。除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外,患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼,养成每天运动的习惯。但是必须在医生的指导下,选择合适的功能锻炼,这样才对你的关节僵硬疼痛有治疗作用。

2019-05-04

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