女,22岁 2019-04-08
病情描述:对经期没有什么经验,所以一来经期就不知所措,没有专门的方法,请问经期应该吃什么对身体有益?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经后应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、黄精等。月经期间,可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等,避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。经期期间要注意不能太劳累,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。如有不适,请及时到医院治疗。
2019-04-08
经期吃感冒药对身体有影响吗
女性朋友在月经期间由于抵抗力下降,所以是很容易感冒的,很多女性也是担心在月经期间
经期吃西瓜对身体有益吗?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,建议月经期间西瓜尽量
经期可以吃什么水果对身体有益?
月经期间的饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨
女性经常吃益母草会对身体有什么影响
益母草是属于一种中草药,具有活血化瘀的作用。一般服用不会对身体有太大的影响,如果
经期减肥对身体有害吗
经期减肥对身体是有坏处的,减肥需要节制饮食,促进排便,还应该要剧烈的运动,这些对
女人自慰对身体有益吗
女人偶尔自慰对身体有益,在自慰的时候可以缓解压力,也有助于放松心情,但是过于频繁
女性月经期间洗澡对身体有什么影响吗
女性月经期间洗澡对身体一般不会有影响。在来月经后会导致身体的免疫力下降,而且阴
女性月经期间洗澡对身体有什么影响吗
女性在月经期间洗澡是可以的,而且是有益的。事实上,保持良好的个人卫生对于减少感染
经期吃什么对身体有益?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,因月经失血,使体内的
女性来月经吃什么有益于身体健康
1、食物应营养丰富,易于消化,多吃新鲜水果和蔬菜,使营养得到充分保护。2.香蕉含
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