女,26岁 2019-04-26
病情描述:女性月经期间体质下降,身体不舒适,想吃水果调节下,请问经期可以吃什么对身体有益?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意。而月经期间,抵抗力下降,情绪易波动。因此在月经干净后,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、当归、红花、桃花、熟地等。月经期间不可食油腻之物,还应补充一些温补的食品,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。在月经期可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等,避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。如有不适,请及时到医院治疗。
2019-04-26
经期吃感冒药对身体有影响吗
女性朋友在月经期间由于抵抗力下降,所以是很容易感冒的,很多女性也是担心在月经期间
身体虚吃什么食物对身体好
身体虚在临床上是非常常见的中医内科疾病,身体虚对人体也有很多的危害,而身体虚发病
经期吃西瓜对身体有益吗?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,建议月经期间西瓜尽量
经期吃水果对身体好吗
水果分为很多种,有寒性的,温性和平和的。不同的水果对身体的影响不同。这个是不能一
经期可以吃什么水果对身体有益?
月经期间的饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨
女性经期吃什么对身体有益?
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,因月经失血,尤其是月
乳腺癌吃什么对身体有益?
乳腺癌可以补充一点高蛋白饮食对身体有益蛋白质可以增强身体抵抗力,也有助于抗肿瘤。
经期减肥对身体有害吗
经期减肥对身体是有坏处的,减肥需要节制饮食,促进排便,还应该要剧烈的运动,这些对
女人自慰对身体有益吗
女人偶尔自慰对身体有益,在自慰的时候可以缓解压力,也有助于放松心情,但是过于频繁
经期吃地皮菜对身体有影响吗
经期吃地皮菜对身体有影响。可能会导致腹泻和经量不正常的情况出现,所以在月经期间最
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了