跑步减肥靠谱吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥是比较靠谱的。因为跑步的时候，身体全身上下都在运动，能够达到快速的使脂肪

单纯靠跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

单纯靠跑步一般能减肥，因为在跑步的时候也能够消耗体内的热量，但只是跑步锻炼减肥，

单靠饮食可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

单靠饮食也是可以减肥的，但是减肥的效果是不太明显的。因为只通过饮食来进行减肥的话

天天跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

单单跑步可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步是可以减肥的。跑步属于有氧运动，有氧运动能够加大体能的消耗，从而促进脂肪的

光跑步可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光跑步是可以起到减肥的效果的，患者跑步期间能够消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪可以

单一的跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单一的跑步能够起到减肥的效果，但是减肥的效果不是特别明显，患者在跑步时可以加快速

光靠跑步机可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光靠跑步机减肥也是有一定效果的，但是必须要长期坚持，每天坚持，这样才能看到效果。

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而