每天吃苹果有什么好处和坏处是什么?

女,30岁 2020-04-09

病情描述:我的一个朋友非常喜欢苹果,基本上每天吃一个,每天吃苹果有什么好处和缺点?

苹果是一种很常见的水果,其营养价值很高,含有多种维生素和矿物质,特别是膳食纤维的含量很丰富,可以补充营养,促进消化,增强机体的抵抗力。多吃苹果可以促进肠道蠕动,保持大便通畅,每天吃苹果是无害的,可以放心吃。

2020-04-09

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