如何锻炼肺活量

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:如何锻炼肺活量

锻炼肺活量可以进行有氧运动,可以快跑,还可以慢跑,还可以进行游泳,这些活动都能够增强肺活量,如果是年纪大的患者可以通过唱歌打太极拳来增加肺活量。锻炼肺活量应该要循序渐进的慢慢来,可以经常性的做一些扩胸振臂等徒手操进行练习,锻炼肺活量,还应该要注意掌握正确的姿势,正确的姿势对于身体的健康也比较重要,对提高肺活量也有一定的帮助。

2020-10-22

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