不吃主食只吃菜能减肥吗

不吃主食减肥合理吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

不吃主食这样的减肥方式是不合理的，也是不健康的，并且非常容易反弹。减肥是一个长期

什么都不吃只喝水能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

什么东西都不吃，只喝水是可以减肥的，但是不利于身体健康。而且，任何东西都不吃，只

只吃馒头不吃菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃馒头不吃菜不可以减肥。馒头中主要的成分是淀粉，淀粉属于高热量的食物，会导致脂

只吃菜不吃饭会便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

只吃菜不吃饭会出现便秘的情况。只吃菜不吃饭会导致摄入营养不均衡，引起肠胃消化功

只吃菜和肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃菜和肉不能减肥。肉中富含丰富的脂肪与胆固醇，食用后非常容易导致体内脂肪蓄积、

吃菜椒减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜椒不能减肥。菜椒属于辣椒的一种，只是一种蔬菜，没有减肥的功效。菜椒中含有大量

只吃菜不吃米饭可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

只吃菜不吃米饭可以减肥。碳水化合物摄入过多会导致血糖在短时间内迅速升高，会导致

晚上不吃主食能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃主食能减肥。主食的主要成分都是碳水化合物，碳水化合物摄入过多可能会导致

主食只吃薯类能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

主食只吃薯类一般是可以减肥的，薯类的食物含有的膳食纤维是比较丰富的，而且可以起到

晚餐只吃炒青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭只吃炒青菜是可以减肥的，青菜含有大量的维生素和膳食纤维，并且还有其他的许多营