一天运动几小时可以有效减肥

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一天运动几个小时才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

减肥一天运动几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天可以运动一次到两次左右，可以每天早晨起床以后坚持运动或者是吃完晚饭以后适

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一天运动三个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动三个小时可以起到减肥的效果，建议患者在运动时动作尽量快一些，能够快速的燃

每天运动几次最减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动一次就可以有减肥的效果，但是每天运动至少半小时以上才可以消除体内的热量，

一天运动几小时才能有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大概每次运动达到半小时以上就可以达到减肥的效果了。当然并不是说，只要运动半个小时

每天运动几次有减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动一次就可以有减肥的效果，但是每天运动至少半小时以上才可以消除体内的热量，

运动减肥可以休息一天吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥通常可以休息一天，虽然在运动减肥时，需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果