健身与养生是什么呢

健身吃鸡胸肉有用吗？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。有的人单纯为了身体健康，提高身体素质

健身前还是健身后吃东西

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下，是健身前半小时吃东西比较适宜，因为健身后吃东西的话，容易导致脂肪的堆

什么是健身运动呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可以慢跑一段时间，充分调动你的肌肉，然后根据你自己选择其他健身运动。健身和跑步

减肥健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

中医养生与保健有什么好处

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生与保健的好处有很多，可以概括为以下几个方面：一、可以使身心保持平衡，让人

泌乳素高可以健身吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

泌乳素高的话，对健身是没有什么影响的。这两者并没有什么直接联系。并且泌乳素高的话

中医养生和美容养生的区别是什么

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医养生和美容养生的区别在于，中医养生主要是调理身体的内分泌和气息，对于身体内部

什么是食品营养与健康呢？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

​食品营养与健康强调科学的膳食准备。坚持营养均衡、科学饮食的原则，根据食品的形状

中医养生与保健的好处

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生与保健的好处有很多，可以表现在以下几个方面：一、可以使身心保持平衡，让人

月经期可以到健身房进行健身吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

其实是可以适当的进行一些拉伸的活动的，但是不适合做一些比较强度的一些健身活动，比