减脂能吃米饭吗

男，26岁 2021-07-20

病情描述：我的身体比较肥胖，这段时间正在减肥，但是我平时特别的喜欢吃米饭，我想请问一下，减脂能吃米饭吗？

去问诊

减脂能吃米饭。

米饭的热量并不是很高，在减脂的过程当中，适量的吃一些米饭，可以补充碳水化合物，有利于补充能量，避免出现低血糖的现象。

如果身体比较的肥胖，可以在专业人士的指导下做减肥操，能够帮助燃烧身体当中多余的脂肪，从而起到比较好的减脂效果，并且可以使身材变得匀称，但是需要循序渐进的增加运动量不要，不要一次性运动量过大。

2021-07-20

相关问答

米饭有助于减肥吗

考虑米饭不有助于减肥，因为像米饭中所含的热量也是比较多的，经常吃米饭的话，不仅没

减肥真的不能吃米饭吗

减肥不是不能吃米饭，减肥可以适当的吃一点米饭，米饭中含有大量的糖分，不能吃的太多

不吃米饭真的能减肥吗

不吃米饭是可以帮助减肥的，因为米饭中是含有大量的碳水化合物的，建议可以通过吃玉米

吃冬南瓜能减脂吗

吃冬南瓜是不能起到减脂效果的。首先，食用冬南瓜有通便、利尿、消水肿、清热排毒等功

减肥还能吃大米饭吗

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

减肥为啥不能吃米饭

减肥可以吃米饭，但是不能多吃。米饭主要是在碳水化合物，适当吃不会增肥的。减肥主要

吃糯米饭能减肥吗

糯米米饭当中含有的热量还是比较高的，所以经常吃糯米饭是不能够达到减肥效果的，建议

米饭加醋吃能减肥吗

米饭加醋吃不能减肥。因为米饭加醋后，由于食物中醋酸增多，进食后可能会导致胃酸增多

消化不良能吃米饭吗

消化不良可以吃米饭。米饭是一种主食，这种食物是比较容易消化的，但是在吃米饭的时

减脂中午要吃米饭吗

减脂中午通常要吃米饭。米饭是一种主食，在生活中是非常重要的，但是因为米饭的含淀

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康